No Tai-Qi Gong Integral priviligiamos através do ritmo lento, a respiração a flexibilidade e a concentração.

O Tai-Qi(Chi) Gong Integral baseia-se nos princípios do Tao e é a sua expressão em movimento interno e externo. A sua prática diária faz-nos sentir rejuvenescidos ao eliminar a rigidez e a tensão física e emocional. Com esta libertação aprendemos a mover-nos de maneira solta e cada vez mais naturalmente com o nosso corpo integrado tanto a nível da sua estrutura como energeticamente.
O ritmo lento e contínuo desta prática é o que faz verdadeiramente a diferença de alguns tipos de exercícios físicos em que a velocidade e a força são a sua base. No Tai-Qi Gong Integral priviligiamos através do ritmo lento, a respiração a flexibilidade e a concentração. Depois da aula em vez do cansaço fica a boa disposição e a energia, o essencial para preservar ou recuperar uma boa saúde.
Pode vir experimentar gratuitamente às segundas, quartas e sextas das 19h15 às 20h30 no nosso/vosso Espaço Integral em Fátima.
Preços especiais para séniors!
+info/contactos: 244042010 | 917887086
tointegral@gmail.com
www.espacointegral1.blogspot.com
Em baixo fotos da turma A